1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
189.3
カロリー
7.9
タンパク質
15.8
炭水化物
11.0
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.0 g | 14% | |
| 飽和脂肪 | 6.3 g | 31% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 23.7 mg | 7% | |
| ナトリウム | 315.5 mg | 13% | |
| 炭水化物総量 | 15.8 g | 5% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 7.9 g | ||
| タンパク質 | 7.9 g | 15% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 236.6 mg | 18% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 394.3 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About カードオニオン
カードオニオンは、新鮮なカードと細かく刻んだ玉ねぎをブレンドした、美味しくクリーミーな料理で、しばしばスパイスやハーブで味付けされます。インド料理発祥のこの万能な料理は、爽やかなサイドディッシュやディップとして提供されます。カードからのタンパク質と玉ねぎからのビタミンで満たされたカードオニオンは、美味しいだけでなく、多くの健康上の利点を提供します。カロリーが低く、消化を促進するので、どんな食事にも後悔なく追加できます。身体を栄養豊富にしながら、フレーバーの爆発をお楽しみください！
