1 serving (100 grams) contains 98 calories, 11.0 grams of protein, 4.3 grams of fat, and 3.4 grams of carbohydrates.
235.6
カロリー
26.4
タンパク質
8.2
炭水化物
10.3
脂質
栄養情報
1 カップ (240.4g)
カロリー |
235.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 10.3 g | 13% | |
| 飽和脂肪 | 6.5 g | 32% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 40.9 mg | 13% | |
| ナトリウム | 875 mg | 38% | |
| 炭水化物総量 | 8.2 g | 2% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 8.2 g | ||
| タンパク質 | 26.4 g | 52% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 288.5 mg | 22% | |
| 鉄分 | 0.2 mg | 1% | |
| カリウム | 360.6 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About カード
カードは、有益な細菌でミルクを発酵させて作られる、クリーミーで酸味のある乳製品です。古代の料理伝統に起源を持ち、インドのライタから中東のラブネに至るまで、世界中の料理に特別な場所を占めています。タンパク質とプロバイオティクスが豊富であり、カードは腸の健康をサポートし、免疫力を高め、消化を助けます。脂肪分が少なく、サワークリームやマヨネーズの代替として栄養豊富な選択肢となります。ただし、乳糖不耐症の人は慎重に摂取すべきです。あなたの食事において、カードの多様性と健康効果を活かしましょう！
