1 serving (195 grams) contains 216 calories, 5.0 grams of protein, 1.8 grams of fat, and 45.8 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
216.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.8 g | 2% | |
| 飽和脂肪 | 0.3 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 10 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 45.8 g | 16% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 0.7 g | ||
| タンパク質 | 5 g | 10% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 20 mg | 1% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 84 mg | 1% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About カップ玄米
カップブラウンライスは、どんな食事にも最適な美味しく栄養価の高い全粒オプションです。100%全粒ブラウンライスから作られ、天然の栄養素と食物繊維を保持しているため、白米に比べて健康的な選択肢となります。アジア料理の代表で、炒め物やカレーに合わせるだけでなく、単品でも楽しむことができる万能なアイテムです。マグネシウムや鉄などの重要なミネラルが豊富に含まれており、ハートヘルスや消化をサポートします。さらに低脂肪でグルテンフリーなので、様々な食事制限に適した選択肢となります。カップブラウンライスで、体に良い、スピーディで満足感のある食事をお楽しみください！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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