1 serving (6 grams) contains 22 calories, 1.1 grams of protein, 1.3 grams of fat, and 2.7 grams of carbohydrates.
900
カロリー
42.7
タンパク質
106.2
炭水化物
53.4
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
900 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 53.4 g | 68% | |
| 飽和脂肪 | 3.7 g | 18% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 403.2 mg | 17% | |
| 炭水化物総量 | 106.2 g | 38% | |
| 食物繊維 | 25.2 g | 90% | |
| 糖質 | 5.4 g | ||
| タンパク質 | 42.7 g | 85% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 2234.4 mg | 171% | |
| 鉄分 | 159.3 mg | 885% | |
| カリウム | 4291.2 mg | 91% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
High protein
カロリーの源泉
About クミンの種
クミンの種は小さく、楕円形で、あたたかみのある土っぽい味わいが特徴です。東地中海と南アジアが原産地で、インド料理、メキシコ料理、中東料理などの主食となっています。鉄分、マンガン、抗酸化物質が豊富で、クミンの種は消化をサポートし、免疫を強化し、血糖値の調節を助けます。独特の味と数多くの健康効果を持つため、クミンの種はキッチンに欠かせない食材であり、料理を引き立たせながら健康を促進します。
