1 serving (200 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
5.9
タンパク質
52.9
炭水化物
4.7
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.7 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 352.9 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 52.9 g | 19% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 1.2 g | ||
| タンパク質 | 5.9 g | 11% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 23.5 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 58.8 mg | 1% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About クミンライス
クミンライスは、ふんわりとしたバスマティ米とクミンシードの暖かく土の香りが組み合わさった、芳醇で風味豊かな料理です。インドと中東の料理に起源を持つこの汎用的な副菜は、さまざまな食事を引き立てます。一般に、クミンライスはギーまたはオリーブオイルに玉ねぎとニンニクを加えて調理され、リッチな味わいを提供しつつ比較的軽やかに仕上げられます。エネルギー源として炭水化物が豊富に含まれており、クミンには消化サポートのほか、抗炎症作用などの健康効果もあります。カレーや焼き肉、野菜と相性の良い、香り高いスパイスが効いたクミンライスをぜひお楽しみください！
