1 serving (2 grams) contains 8 calories, 0.4 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 0.9 grams of carbohydrates.
1875
カロリー
89.0
タンパク質
221.2
炭水化物
111.3
脂質
栄養情報
1 カップ (500g)
カロリー |
1875 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 111.3 g | 142% | |
| 飽和脂肪 | 7.7 g | 38% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 840 mg | 36% | |
| 炭水化物総量 | 221.2 g | 80% | |
| 食物繊維 | 52.5 g | 187% | |
| 糖質 | 11.2 g | ||
| タンパク質 | 89.0 g | 178% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 4655 mg | 358% | |
| 鉄分 | 331.8 mg | 1843% | |
| カリウム | 8940 mg | 190% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
カロリーの源泉
About クミン
クミンは、Cuminum cyminum植物の種子から抽出される芳香のあるスパイスで、東地中海と南アジアに分布しています。温かみと土の香りが特徴で、インド料理、メキシコ料理、中東料理など、さまざまな料理で重要な役割を果たしています。必須油や抗酸化物質が豊富で、消化を助け、免疫力を高め、血糖コントロールを改善するなど多くの健康効果があります。適量であれば一般的に安全ですが、過剰摂取は消化不良を引き起こす可能性があります。クミンの豊かな風味と健康効果を料理の冒険に取り入れましょう！
