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クミンラム

クミンラム

Dinner

商品評価: 63/100

1 serving (200 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.

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411.8
カロリー
29.4
タンパク質
11.8
炭水化物
29.4
脂質

栄養情報

1 カップ (235.3g)
カロリー
411.8
% 日量*
全脂質 29.4 g 37%
飽和脂肪 9.4 g 47%
多価不飽和脂肪 0 g
コレステロール 94.1 mg 31%
ナトリウム 941.2 mg 40%
炭水化物総量 11.8 g 4%
食物繊維 1.2 g 4%
糖質 2.4 g
タンパク質 29.4 g 58%
ビタミンD 0 mcg 0%
カルシウム 35.3 mg 2%
鉄分 3.5 mg 19%
カリウム 470.6 mg 10%

*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。

食品属性

🍯 Low sugar
⚠️ Contains trans fat
🧈 High saturated fat
🍞 Low carbs

カロリーの源泉

11.0%
27.4%
61.6%
脂質: 264 cal (61.6%)
タンパク質: 117 cal (27.4%)
炭水化物: 47 cal (11.0%)

About クミンラム

クミンラムは、中央アジア料理の躍動する味からやってきた誘惑的な料理です。柔らかく漬け込まれたラム肉は、クミンをはじめとする香り高いスパイスと完璧に炒められ、独特の温かみと深さを持っています。カラフルなピーマン、玉ねぎ、わずかな唐辛子と一緒に食べることで、この料理は豊かな風味を楽しむとともに、たんぱく質が豊富な食事を提供します。鉄分や亜鉛が豊富であるため、ラム肉は健康的な食事をサポートしてくれますが、脂肪分が高いので過剰摂取には注意が必要です。クミンラムの豊かでスパイシーなエッセンスにぜひ浸り、真の料理の喜びを体験してください!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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