1 serving (150 grams) contains 60 calories, 1.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
95.2
カロリー
1.6
タンパク質
15.9
炭水化物
3.2
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
95.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.2 g | 4% | |
| 飽和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 317.5 mg | 13% | |
| 炭水化物総量 | 15.9 g | 5% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 1.6 g | 3% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About クミン風味のイエロースカッシュ
クミンローストイエロースカッシュは、黄色いスカッシュの柔らかいスライスを、芳香のクミン、オリーブオイル、そしてわずかなニンニクで和えた、活気にあふれ味わい深い一品です。この楽しい創作料理は、地中海料理からインスピレーションを得ており、スカッシュの自然な甘さを土の香りのするスパイスで引き立てています。それは感覚のためのご馳走であるだけでなく、黄色スカッシュはカロリーが少ない一方、必須ビタミンと抗酸化物質を提供しているため、健康的な選択肢でもあります。ローストすることで、自然な風味を引き立てながら、シャキッとした食感を保ちます。副菜としても、軽いメインコースとしても最適であり、クミンローストイエロースカッシュは栄養たっぷりで美味しい一品です！
