1 serving (124 grams) contains 21 calories, 1.5 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 3.8 grams of carbohydrates.
42.2
カロリー
3.0
タンパク質
7.7
炭水化物
0.7
脂質
栄養情報
1 カップ (248g)
カロリー |
42.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.7 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 19.8 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 7.7 g | 2% | |
| 食物繊維 | 2.5 g | 8% | |
| 糖質 | 5.2 g | ||
| タンパク質 | 3.0 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 39.7 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.0 mg | 5% | |
| カリウム | 647.3 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About ズッキーニ
クキーニは、地中海料理のおいしい栄養豊富な料理で、新鮮なズッキーニを色鮮やかな野菜と香り高いハーブと一緒に炒めたものです。ビタミンAとCが豊富で、抗酸化物質が豊富なこの低カロリーの料理は、心臓の健康を促進し消化を助けます。クキーニは水分補給に最適なだけでなく、食事に野菜を取り入れる絶好の方法です。軽いサイドディッシュとしても、健康的なメインコースとしてもお楽しみいただけます。クキーニは、健康的に食べることを目指す誰にとっても、風味豊かで罪悪感のない選択肢です！
