1 serving (150 grams) contains 80 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
127.0
カロリー
7.9
タンパク質
9.5
炭水化物
4.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.8 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 15.9 mg | 5% | |
| ナトリウム | 79.4 mg | 3% | |
| 炭水化物総量 | 9.5 g | 3% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 6.3 g | ||
| タンパク質 | 7.9 g | 15% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 238.1 mg | 18% | |
| 鉄分 | 0.3 mg | 1% | |
| カリウム | 317.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About キュウリヨーグルト
キュウリヨーグルトは、ヨーグルトのなめらかさとサクサクとした冷たいキュウリがブレンドされたさわやかでクリーミーなデザートです。地中海と中東の料理から発祥し、この料理は新鮮なキュウリ、酸味のあるヨーグルト、ニンニク、そしてディルのほのかな香りなど、シンプルな食材を組み合わせ、絶妙な味のバランスを生み出します。プロバイオティクスが豊富で腸の健康に良く、カロリーが低いことから、軽やかで満足感のある選択肢となります。ディップやサラダドレッシング、あるいはサイドディッシュとしても最適で、キュウリヨーグルトは単なる美味しさだけでなく、どんな食事にも新鮮さを添える健康的な選択肢です。
