1 serving (150 grams) contains 60 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
95.2
カロリー
4.8
タンパク質
9.5
炭水化物
4.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
95.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.8 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 15.9 mg | 5% | |
| ナトリウム | 47.6 mg | 2% | |
| 炭水化物総量 | 9.5 g | 3% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 6.3 g | ||
| タンパク質 | 4.8 g | 9% | |
| ビタミンD | 15.9 mcg | 79% | |
| カルシウム | 158.7 mg | 12% | |
| 鉄分 | 0.3 mg | 1% | |
| カリウム | 317.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About フル脂肪ヨーグルトとキュウリ
完全脂肪のヨーグルトとキュウリは、サクサクとした爽やかなキュウリとリッチでクリーミーなヨーグルトが組み合わさったさわやかな料理です。中東や地中海料理の起源にあたり、この素晴らしい組み合わせは、風味や食感のバランスが絶妙です。ビタミンをたっぷり含み低カロリーなキュウリは水分と食物繊維を提供し、全脂肪のヨーグルトはプロバイオティクスとカルシウムを補給します。この組み合わせは、味蕾を刺激するだけでなく、消化器の健康と骨の強化をサポートします。この多彩な料理をディップやサラダ、または軽食として楽しみ、おいしく栄養価の高い恩恵を受けてください！
