1 serving (150 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
79.4
カロリー
3.2
タンパク質
15.9
炭水化物
1.6
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
79.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.6 g | 2% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 15.9 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 15.9 g | 5% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 7.9 g | ||
| タンパク質 | 3.2 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 31.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About キュウリトマトサラダ
キュウリとトマトのサラダは、サクサクとしたキュウリとジューシーなトマトを組み合わせたさわやかな一品であり、しばしば赤玉ねぎのほんのりとした風味、新鮮なハーブ、そしてオリーブオイルと酢をかけたものです。地中海料理に由来するこの活気あるサラダは、満足感があるだけでなく、低カロリーでビタミンが豊富です。キュウリは水分と抗酸化物質を提供し、トマトはリコピンが豊富で、心臓の健康を促進します。副菜や軽食として最適なこのサラダは、夏の味を堪能するだけでなく、簡単に調理できるので、どんな食事にも素敵な付加物となります。どうぞ、新鮮さの味を一口づつお楽しみください！
