1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
190.5
カロリー
6.3
タンパク質
12.7
炭水化物
12.7
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 12.7 g | 16% | |
| 飽和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 15.9 mg | 5% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 12.7 g | 4% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 7.9 g | ||
| タンパク質 | 6.3 g | 12% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 158.7 mg | 12% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About キュウリトマトサラダウィズフェタ
キュウリトマトサラダウィズフェタは、サクサクとしたきゅうり、ジューシーなトマト、そしてクランブルされたフェタチーズを組み合わせた、爽やかで鮮やかな料理です。地中海料理発祥のこのサラダは、美味しいだけでなく栄養価も高いです。きゅうりは水分を補給してカロリーが低く、トマトはビタミンや抗酸化物質が豊富です。フェタチーズはクリーミーで酸味があり、新鮮な野菜と見事に調和します。オリーブオイルとレモンジュースをかけて混ぜ合わせると、ヘルシーで満足感があり、フレーバーがぎっしりと詰まった理想的なサイドディッシュまたは軽食になります。夏の味を一口ごとに楽しんでください！
