1 serving (150 grams) contains 50 calories, 1.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
79.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.8 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 15.9 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 15.9 g | 5% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 7.9 g | ||
| タンパク質 | 2.4 g | 4% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 31.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About きゅうり トマト 玉ねぎ サラダ
キュウリトマト玉ねぎサラダは、シャキシャキとしたキュウリ、ジューシーなトマト、そしてピリッとした玉ねぎを組み合わせた、さわやかで活気あふれる料理です。地中海料理から始まったこのサラダは、風味豊かでありながら非常に健康的です。必須ビタミンやミネラルが豊富で、低カロリーかつ水分補給にも優れており、どんな料理にもぴったりの付け合わせと言えます。オリーブオイルを垂らしてレモンを絞れば、ピリッとした仕上がりに。このカラフルなサラダを軽いランチとしても、付け合わせとしても、ウェルネス目標をサポートする栄養豊かなスナックとしても楽しんでください！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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