1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
190.5
カロリー
7.9
タンパク質
9.5
炭水化物
12.7
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 12.7 g | 16% | |
| 飽和脂肪 | 6.3 g | 31% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 23.8 mg | 7% | |
| ナトリウム | 238.1 mg | 10% | |
| 炭水化物総量 | 9.5 g | 3% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 6.3 g | ||
| タンパク質 | 7.9 g | 15% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 158.7 mg | 12% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 396.8 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
High saturated fat
Low carbs
カロリーの源泉
About キュウリ トマト モッツァレラ サラダ
きゅうり、トマト、モッツァレラチーズのサラダは、きゅうりのシャキシャキ感、熟したトマトのジューシーさ、新鮮なモッツァレラチーズのクリーミーさが絶妙に融合した、活気に満ちたさわやかな一品です。イタリア料理発祥のこのサラダは、シンプルで新鮮な食材の素晴らしい祝宴となっています。エキストラバージンオリーブオイルを垂らし、バルサミコ酢をひとふり、塩とコショウを振りかけて調理され、天然の味を引き立てます。野菜からのビタミンとチーズからのタンパク質をたっぷり摂取できることから、低カロリーでありながら風味豊かな健康的なオプションです。軽食やどんな食事のお供にも最適で、満足感が得られること間違いありません！
