1 serving (150 grams) contains 90 calories, 1.5 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
142.9
カロリー
2.4
タンパク質
11.1
炭水化物
9.5
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
142.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.5 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 11.1 g | 4% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 2.4 g | 4% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.0 mg | 5% | |
| カリウム | 396.8 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About きゅうり トマト 黒オリーブ サラダ
キュウリトマト黒オリーブサラダは、サクサクしたきゅうり、ジューシーなトマト、そして塩辛い黒オリーブを組み合わせた爽やかな盛り合わせで、フレーバーと食感の素敵な組み合わせを生み出します。このサラダは地中海料理の代表であり、その活気ある食材と健康効果で知られています。新鮮な野菜からのビタミン、オリーブからの健康的な脂肪がたっぷりと詰まっており、低カロリーでありながら満足感のある軽く栄養価の高い食事として優れています。このサラダは軽食やサイドディッシュとして楽しむことができ、暖かい季節や新鮮で満足感のあるものが食べたいときに最適です！
