1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
189.3
カロリー
3.2
タンパク質
15.8
炭水化物
14.2
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 14.2 g | 18% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 15.8 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 15.8 g | 5% | |
| 食物繊維 | 6.3 g | 22% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 3.2 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 31.5 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 630.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About きゅうりトマトアボカドサラダ
胡瓜トマトアボカドサラダは、新鮮な食材のベストを引き立てる、活気に満ちた爽やかな料理です。サクサクしたキュウリ、ジューシーなトマト、クリーミーなアボカドがぎっしり詰まったこのサラダは、地中海料理の定番です。各口に様々な食感と味が楽しめる一方、アボカドには食生活に必要なヘルシーな脂肪が含まれています。ビタミン、抗酸化物質、食物繊維が豊富で、このサラダは総合的な健康を促進し、軽食やサイドディッシュとして最適です。美味しい新鮮さを楽しむために、温かい日にお召し上がりください！
