1 serving (150 grams) contains 80 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
126.2
カロリー
7.9
タンパク質
12.6
炭水化物
4.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.7 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 7.9 mg | 2% | |
| ナトリウム | 78.9 mg | 3% | |
| 炭水化物総量 | 12.6 g | 4% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 7.9 g | ||
| タンパク質 | 7.9 g | 15% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 157.7 mg | 12% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 315.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About ヨーグルトソースにキュウリスライス
キュウリのスライスにヨーグルトソースをかけた料理は、どんな場面にもぴったりの爽やかで活気のある一品です。この楽しいおやつは、サクサクのキュウリのスライスに、プレーンヨーグルト、新鮮なディル、にんにく、そして塩で作ったクリーミーなヨーグルトソースがかかっています。地中海料理発祥のこの料理は、おいしいだけでなく健康にも良いです。キュウリは低カロリーで水分が豊富であり、ヨーグルトにはプロバイオティクスとタンパク質が豊富に含まれています。このクリーミーで酸っぱい組み合わせは、完璧な前菜やサイドディッシュとして最適で、辛い料理に涼しいコントラストを提供します。この健康的なお楽しみの軽やかで爽やかな味をお楽しみください！
