1 serving (150 grams) contains 80 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
127.0
カロリー
6.3
タンパク質
12.7
炭水化物
4.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.8 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 7.9 mg | 2% | |
| ナトリウム | 238.1 mg | 10% | |
| 炭水化物総量 | 12.7 g | 4% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 7.9 g | ||
| タンパク質 | 6.3 g | 12% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 158.7 mg | 12% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 317.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About ヨーグルト入りきゅうりサラダ
ヨーグルト入りきゅうりサラダは、どんな食事にもぴったりの爽やかな一品です。地中海料理発祥で、シャキッとしたきゅうりがクリーミーなヨーグルト、ニンニク、ディルやミントなどの新鮮なハーブと混ざり合っています。このサラダは美味しいだけでなく栄養価も高く、きゅうりは水分補給に適して低カロリー、ヨーグルトには腸内健康に役立つプロバイオティクスが含まれています。副菜や軽食として最適であり、口の中を楽しませながら体を栄養で満たしてくれる健康的で満足感のある選択肢です。夏の味をテーブルに届けてくれる、活気に満ちた涼しいサラダをお楽しみください！
