1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
127.0
カロリー
3.2
タンパク質
9.5
炭水化物
7.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.9 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 317.5 mg | 13% | |
| 炭水化物総量 | 9.5 g | 3% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 3.2 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.5 mg | 4% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 317.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 胡瓜サラダ with 胡麻
ごまの入ったきゅうりサラダは、アジア料理発祥の爽やかで鮮やかな料理です。このシンプルでありながら風味豊かなサラダは、サクサクと薄くスライスされたきゅうりにナッツのようなごまが振りかけられ、軽やかな醤油と米酢のブレンドで和えられています。美味しいだけでなく、水分補給や必須ビタミンが豊富です。きゅうりはカロリーが少なく、このサラダは罪悪感なく楽しめる理想的なオプションです。ごまの入ったきゅうりサラダは、愉快な食感と健康的な脂肪を加え、栄養価の高い満足感のある料理です。この多目的なサラダを副菜や軽食としてお楽しみください！
