1 serving (150 grams) contains 100 calories, 6.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
157.7
カロリー
9.5
タンパク質
12.6
炭水化物
6.3
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 6.3 g | 8% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 7.9 mg | 2% | |
| ナトリウム | 78.9 mg | 3% | |
| 炭水化物総量 | 12.6 g | 4% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 7.9 g | ||
| タンパク質 | 9.5 g | 19% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 94.6 mg | 7% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 315.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About ギリシャヨーグルト入りきゅうりサラダ
ギリシャヨーグルト入りキュウリサラダは、どんな食事にもぴったりな爽やかで健康的な一品です。この鮮やかなサラダはサクサクしたキュウリ、クリーミーなギリシャヨーグルト、新鮮なディル、そしてレモンのしぼり汁が絶妙にブレンドされた地中海風味が楽しめます。ヨーグルトからのタンパク質と水分補給が期待できるキュウリをたっぷり使いながら、カロリーは低くても味わいは濃厚。軽食またはランチの一品としてお楽しみいただき、温かい季節にはもちろん、軽く美味しいものを食べたいときにも最適です。
