1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
190.5
カロリー
6.3
タンパク質
9.5
炭水化物
12.7
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 12.7 g | 16% | |
| 飽和脂肪 | 6.3 g | 31% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 15.9 mg | 5% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 9.5 g | 3% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 6.3 g | 12% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 158.7 mg | 12% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 317.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About フェタチーズ入りきゅうりサラダ
キュウリとフェタチーズのサラダは、シャキシャキしたキュウリ、酸味のあるフェタチーズ、オリーブオイルとレモンジュースの爽やかなドレッシングが絶妙に組み合わさった、爽やかで活気に満ちた料理です。地中海料理発祥のこのサラダは、フレーバーや食感が見事に調和した一品です。水分を補給するキュウリ、抗酸化作用が高い栄養素、オリーブオイル由来の健康的な脂肪をたっぷり含んでいるため、おいしいだけでなく栄養価も高いです。サイドディッシュとしても、軽いランチとしても最適で、新鮮な食材の素晴らしさを楽しみながら、食事においしいアレンジを加える素敵なサラダです。一口ごとに地中海のおいしさを味わいましょう！
