1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
190.5
カロリー
6.3
タンパク質
9.5
炭水化物
14.3
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 14.3 g | 18% | |
| 飽和脂肪 | 6.3 g | 31% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 23.8 mg | 7% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 9.5 g | 3% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 6.3 g | 12% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 158.7 mg | 12% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 317.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low carbs
カロリーの源泉
About キュウリサラダ with フェタチーズ
きゅうりとフェタチーズのサラダは、どんな機会にもぴったりの爽やかで活気ある料理です。この魅力的なサラダには、シャキシャキとしたきゅうり、キリッとしたフェタチーズ、オリーブオイルのスプラッシュが特徴で、しばしばディルやミントのような新鮮なハーブで彩られています。地中海料理発祥のこの料理は、軽やかで満足感のあるフレーバーを組み合わせています。低カロリーで水分含有量が高く、フェタチーズの栄養価も含んでいるため、このサラダはおいしいだけでなく、タンパク質やカルシウムも豊富です。健康的なサイドディッシュとして、またはエネルギーを保ちながら軽やかなメインディッシュとして存分に楽しんでください！
