1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
189.3
カロリー
6.3
タンパク質
9.5
炭水化物
14.2
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 14.2 g | 18% | |
| 飽和脂肪 | 6.3 g | 31% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 23.7 mg | 7% | |
| ナトリウム | 473.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 9.5 g | 3% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 6.3 g | 12% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 157.7 mg | 12% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 315.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About キュウリサラダ with フェタチーズ and ディル
フェタとディルの入ったキュウリサラダは、キュウリのシャキシャキ感とフェタチーズの酸味とクリーミーさが完璧に調和した、爽やかな一品です。地中海料理を起源とするこのサラダは、新鮮なディルを使用し、風味を高める芳香を加えています。ビタミンやミネラルが豊富なキュウリは低カロリーで水分も多く含まれており、水分補給や体重管理に最適な選択肢です。フェタにはタンパク質とカルシウムが豊富に含まれ、ディルには抗酸化物質が含まれています。副菜としても軽食としても最適で、どんな場でも美味しく栄養価の高い食卓の一部となります。フェタとディルのキュウリサラダの活気ある味わいをお楽しみください！
