1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
190.5
カロリー
6.3
タンパク質
9.5
炭水化物
14.3
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 14.3 g | 18% | |
| 飽和脂肪 | 6.3 g | 31% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 23.8 mg | 7% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 9.5 g | 3% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 6.3 g | 12% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 158.7 mg | 12% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 317.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About キュウリサラダ（Cucumber Salad）、フェタチーズ
フェタチーズ入りキュウリサラダは、感覚を喜ばせる爽やかで活気ある一品です。この地中海料理のクラシックは、シャキシャキとしたキュウリ、ほぐしたフェタチーズ、熟したトマト、そしてオリーブオイルの一滴を組み合わせ、ディルやミントなどの新鮮なハーブで味付けされています。美味しいだけでなく、栄養価も豊富で、ビタミンや抗酸化物質が豊富な低カロリーの選択肢を提供しています。クリーミーなフェタチーズは風味をプラスし、たんぱく質やカルシウムを豊富に含んでいます。副菜や軽いランチとしても最適なこのサラダは、健康的な食事の本質を体現し、どんな食事にも楽しさをプラスする素敵な一品です！
