1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
189.3
カロリー
3.2
タンパク質
12.6
炭水化物
14.2
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 14.2 g | 18% | |
| 飽和脂肪 | 11.0 g | 55% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 78.9 mg | 3% | |
| 炭水化物総量 | 12.6 g | 4% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 6.3 g | ||
| タンパク質 | 3.2 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 31.5 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 315.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
High saturated fat
カロリーの源泉
About ココナツヨーグルトの胡瓜サラダ
キュウリとココナッツヨーグルトのサラダは、さっぱりとしたキュウリとクリーミーなココナッツヨーグルトが完璧に組み合わさった、爽やかな一品です。このサラダは、東南アジア料理でよく見られ、あなたのテーブルにトロピカルなアクセントをもたらします。新鮮なミント、にんにく、そしてライムの絞り汁などの食材で、フレーバーが溢れ出ています。軽やかで水分補給もでき、ココナッツヨーグルトからのプロバイオティクスの恩恵も受けながら、腸内健康を促進します。カロリーが低く、栄養価が高いため、いつでも楽しむことができる理想的な罪悪感のない副菜やスナックとなります。
