1 serving (150 grams) contains 50 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
78.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.3 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 15.8 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 15.8 g | 5% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 7.9 g | ||
| タンパク質 | 1.9 g | 3% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 31.5 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 315.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About キュウリと玉ねぎのサラダ
キュウリと玉ねぎのサラダは、爽やかな料理であり、サクサクしたキュウリとキリッとした玉ねぎが組み合わさっています。典型的には、オリーブオイル、酢、そして少々の塩で和えられた軽いドレッシングがかけられます。地中海料理発祥のこの料理は、クランチーでコクのある風味を提供する人気のあるサイドディッシュです。ビタミンが豊富なキュウリはカロリーが低く水分を補給し、玉ねぎは心臓の健康をサポートする抗酸化物質を提供します。このサラダは美味しいだけでなく、鮮やかな色合いと新鮮な味わいでどんな食事にも格上げできる罪悪感のない選択肢です。健康的なキュウリと玉ねぎのサラダをお楽しみください！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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