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きゅうり

きゅうり

Vegetable

商品評価: 82/100

1 serving (150 grams) contains 22 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 5.4 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
18
カロリー
0.8
タンパク質
4.4
炭水化物
0.1
脂質

栄養情報

1 カップ (120g)
カロリー
18
% 日量*
全脂質 0.1 g 0%
飽和脂肪 0.0 g 0%
多価不飽和脂肪 0.0 g
コレステロール 0 mg 0%
ナトリウム 2.4 mg 0%
炭水化物総量 4.4 g 1%
食物繊維 0.6 g 2%
糖質 2.0 g
タンパク質 0.8 g 1%
ビタミンD 0 mcg 0%
カルシウム 19.2 mg 1%
鉄分 0.3 mg 1%
カリウム 176.4 mg 3%

*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。

  • USDA FoodData - きゅうり Data
    U.S. Department of Agriculture
    Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
  • 食品属性

    🥓 Keto friendly
    🧂 Low sodium
    🧂 Low salt
    🍞 Low carbs

    カロリーの源泉

    81.1%
    14.7%
    4.1%
    脂質: 0 cal (4.1%)
    タンパク質: 3 cal (14.7%)
    炭水化物: 17 cal (81.1%)

    About きゅうり

    キュウリは、低カロリーで栄養豊富なさわやかで水分補給にもなる野菜です。南アジア原産のこのシャキシャキとした緑の恵みは、サラダからサンドイッチまで世界中の料理に欠かせない存在です。ビタミンKとCが豊富で、抗酸化物質も含んでおり、肌の健康や消化に役立つだけでなく、十分な水分摂取も可能です。自然な歯ごたえと穏やかな風味で、キュウリはどんな料理にも爽やかなアクセントを加え、味と栄養をともに高めます。新鮮なまま、漬物にしたり、スムージーに混ぜてフレッシュな味わいを楽しんでみてください!

    Data Sources & Scientific References

    Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

    1. USDA FoodData - きゅうり Data
      U.S. Department of Agriculture
      Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    Additional Authoritative Sources:

    Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

    About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.