1 serving (250 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
75.5
カロリー
1.9
タンパク質
14.2
炭水化物
2.8
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
75.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.8 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 377.4 mg | 16% | |
| 炭水化物総量 | 14.2 g | 5% | |
| 食物繊維 | 2.8 g | 10% | |
| 糖質 | 7.5 g | ||
| タンパク質 | 1.9 g | 3% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 37.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.9 mg | 5% | |
| カリウム | 377.4 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About きゅうりガスパチョ
キュウリガスパチョは、クラシックなスペインの冷たいスープに爽やかなアレンジです。シャキシャキしたキュウリ、熟したトマト、パプリカ、パセリやミントなどの香り高いハーブを主に使用し、活気に満ちたこの料理は風味豊かです。低カロリーでビタミンAとCが豊富なので、暑い日に罪悪感なく楽しめる理想的な選択肢です。軽やかな前菜やクールなスナックとして最適であり、キュウリガスパチョは地中海料理の本質を完璧に体現しています。野菜のみじん切りやオリーブオイルのトッピングをして、余分な贅沢感をプラスしてお試しください。純粋で健康的なおいしさが楽しめる一杯をどうぞ！
