1 serving (200 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
176.5
カロリー
7.1
タンパク質
23.5
炭水化物
5.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.9 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 352.9 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 23.5 g | 8% | |
| 食物繊維 | 5.9 g | 21% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 7.1 g | 14% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About きゅうりチックピー サラダ
キュウリとガルバンゾサラダは、シャキシャキとしたキュウリとハートガルバンゾ豆が特徴のさわやかで栄養価の高い料理です。この鮮やかなサラダは地中海料理からインスピレーションを受けており、パセリやミントなどの新鮮なハーブの風味が組み合わされ、レモンジュースで明るく引き立てられ、オリーブオイルでドリズルされています。ガルバンゾ豆からのタンパク質とキュウリからの水分補給など、栄養たっぷりで、軽いランチやサイドディッシュとして最適です。カロリーが低く、食物繊維も豊富で、心臓にやさしいというのもうれしいポイントです。新鮮さと活力がぎっしり詰まった一口ごとにお楽しみください！
