1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
189.3
カロリー
6.3
タンパク質
7.9
炭水化物
14.2
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 14.2 g | 18% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 15.8 mg | 5% | |
| ナトリウム | 473.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 7.9 g | 2% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 6.3 g | 12% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 157.7 mg | 12% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 315.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About キュウリのフェタチーズとオリーブオイルのトッピングにペッパー
キュウリフェタのオリーブオイルドリズルとコショウは、さっぱりとしたキュウリの薄切りとクリーミーなフェタチーズを組み合わせた、爽やかな地中海風料理です。高品質なオリーブオイルのたっぷりのドリズルとひび割れしたコショウをふりかけて、この鮮やかなサラダはおいしい味のバランスを提供します。抗酸化物質と健康的な脂肪が豊富で、軽いランチや集まりのおかずとして最適です。キュウリからの水分補給とフェタからのたんぱく質をたっぷり含んでおり、満足感と栄養価があり、罪悪感のない贅沢な楽しみです。どんな食事でも華やかにする、この美味しくシンプルな料理をお楽しみください！
