1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
190.5
カロリー
6.3
タンパク質
9.5
炭水化物
14.3
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 14.3 g | 18% | |
| 飽和脂肪 | 6.3 g | 31% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 23.8 mg | 7% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 9.5 g | 3% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 6.3 g | ||
| タンパク質 | 6.3 g | 12% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 158.7 mg | 12% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 317.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About キュウリフェタサラダ
キュウリとフェタチーズのサラダは、さっぱりしていて活気に満ちた料理で、さくさくとした冷たいキュウリに酸味のあるフェタチーズが組み合わされ、ジューシーなトマトと赤玉ねぎと混ぜ合わされています。地中海料理発祥のこのサラダは、美味しいだけでなく栄養豊富です。キュウリは低カロリーで保水力があり、フェタチーズは豊かな風味とカルシウムを含んでいます。軽やかなオリーブオイルをかけ、新鮮なハーブを振りかけると、このサラダはどんな食事にも最適な付け合せになり、また、単品での間食としても軽やかなランチとしても楽しむことができます。健康的かつ満足感がある爽やかな一口をお楽しみください！
