1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
189.3
カロリー
3.2
タンパク質
12.6
炭水化物
15.8
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 15.8 g | 20% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 236.6 mg | 10% | |
| 炭水化物総量 | 12.6 g | 4% | |
| 食物繊維 | 6.3 g | 22% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 3.2 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 31.5 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 630.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About キュウリディルアボカド副菜
キュウリ、ディル、アボカドのサイドディッシュは、あなたの食卓に爽やかで活気ある一品です。サクサクしたキュウリ、クリーミーなアボカド、芳醇なディルで作られたこの料理は、どんな食事にも地中海風の味をプラスしてくれます。ジューシーなキュウリが水分を補給するシャキシャキした歯ごたえを提供し、アボカドは健康的な脂肪を加え、心臓に良い影響をもたらします。新鮮なディルとほのかなレモンの風味を加えて仕上げられたこの軽やかなサイドディッシュは、おいしいだけでなく、ビタミンや抗酸化物質も豊富です。サラダとしても、焼肉に合わせても完璧なキュウリ、ディル、アボカドのサイドディッシュは、食事体験を高める栄養価の高い選択肢です。今日は、楽しい味と健康効果をご堪能ください！
