1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
189.3
カロリー
3.2
タンパク質
15.8
炭水化物
14.2
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 14.2 g | 18% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 15.8 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 15.8 g | 5% | |
| 食物繊維 | 6.3 g | 22% | |
| 糖質 | 6.3 g | ||
| タンパク質 | 3.2 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 31.5 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 630.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About きゅうりアボカドトマトサラダ (Kyūri Abokado Tomato Sarada)
キュウリ、アボカド、トマトのサラダは、どんな場面にもぴったりの爽やかで活き活きとした料理です。このサラダは、サクサクしたきゅうり、クリーミーなアボカド、ジューシーなトマトを組み合わせ、テクスチャーと味の素晴らしいメドレーを作り出します。地中海料理発祥のこのサラダは、おいしいだけでなく非常に栄養価が高いです。アボカドからの心臓に良い脂肪、トマトからのビタミン、キュウリからの水分を詰め込んでおり、軽い昼食やおかずとして素晴らしい選択肢です。鮮やかな色合いと新鮮な味わいで、キュウリ、アボカド、トマトのサラダは目でも楽しめる美味しさであり、健康にもプラスの効果があります！
