1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
190.5
カロリー
3.2
タンパク質
12.7
炭水化物
14.3
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 14.3 g | 18% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 15.9 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 12.7 g | 4% | |
| 食物繊維 | 6.3 g | 22% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 3.2 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 31.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 634.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About きゅうりアボカドサラダ
キュウリとアボカドのサラダは、新鮮なキュウリとクリーミーなアボカドを組み合わせた、爽やかで栄養満点の料理で、鮮やかなチェリートマトと風味豊かな赤玉ねぎと一緒に混ぜられています。この地中海料理で人気のサラダは、シンプルで健康的な材料を組み合わせ、ひと口食べるごとに風味が広がります。アボカドの健康的な脂肪が豊富で、ビタミンCとKの良い摂取源となり、キュウリは水分と食感を提供します。軽い前菜や副菜として最適で、このサラダはおいしくて満足感があります。毎回のサービングでウェルネスの味をお楽しみください！
