1 serving (150 grams) contains 80 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
126.2
カロリー
6.3
タンパク質
15.8
炭水化物
3.2
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.2 g | 4% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 7.9 mg | 2% | |
| ナトリウム | 236.6 mg | 10% | |
| 炭水化物総量 | 15.8 g | 5% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 9.5 g | ||
| タンパク質 | 6.3 g | 12% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 78.9 mg | 6% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About キュウリとトマトのサラダ with ヨーグルトドレッシング
キュウリとトマトのサラダはヨーグルトドレッシングで仕上げた、爽やかでフレーバー豊かな地中海のクラシック料理です。この活気ある一品にはサクサクとしたキュウリ、ジューシーなトマト、芳醇なハーブがたっぷりと使われ、全てがクリーミーなヨーグルトドレッシングで和えられています。ヨーグルトは酸味と濃厚さをプラスするだけでなく、プロバイオティクスとタンパク質を豊富に含んでおり、どんな食事にも栄養価の高い選択肢です。低カロリーでビタミンたっぷりのこのサラダは、軽いランチやお気に入りのグリル料理の横にも最適です。新鮮な食材の素晴らしい組み合わせを一口ごとにお楽しみください！
