1 serving (150 grams) contains 50 calories, 1.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
79.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.8 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 15.9 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 15.9 g | 5% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 9.5 g | ||
| タンパク質 | 2.4 g | 4% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 31.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About きゅうりとトマトのサラダと玉ねぎ
キュウリとトマトと玉ねぎのサラダは、どんな食事にもぴったりのさわやかで活気ある料理です。シャキシャキとしたキュウリ、ジューシーなトマト、そして鋭い味の玉ねぎのスライスが使われ、このサラダは地中海の風味を体現しています。オリーブオイルと一緒にかけ、少しの酢を加えると、おいしいだけでなく、ビタミンや抗酸化物質が豊富です。低カロリーで水分補給にも優れたこのサラダは、健康的なライフスタイルを促進し、味蕾も満足させます。このシンプルで栄養価の高い一品で、地中海の味をお楽しみください！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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