1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
190.5
カロリー
3.2
タンパク質
12.7
炭水化物
14.3
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 14.3 g | 18% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 15.9 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 12.7 g | 4% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 7.9 g | ||
| タンパク質 | 3.2 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 31.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About キュウリとトマトのサラダにオリーブオイルと酢
きゅうりとトマトのサラダにはオリーブオイルと酢が入っており、さわやかで活気ある一品です。サクサクしたきゅうり、ジューシーなトマト、そしてコクのあるオリーブオイルに酸味のある酢が組み合わさっています。地中海料理発祥のこのサラダは簡単に準備できるだけでなく、ビタミンや抗酸化物質がたっぷり含まれています。きゅうりは水分補給に役立ち、トマトにはパワフルな抗酸化物質であるリコピンが豊富に含まれています。オリーブオイルには心臓の健康を促進する健康的な脂肪が含まれております。このカラフルなサラダを、完璧なサイドディッシュや軽いランチとして楽しんで、地中海の味をお召し上がりください！
