1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
190.5
カロリー
6.3
タンパク質
12.7
炭水化物
12.7
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 12.7 g | 16% | |
| 飽和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 15.9 mg | 5% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 12.7 g | 4% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 7.9 g | ||
| タンパク質 | 6.3 g | 12% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 158.7 mg | 12% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About キュウリとトマトのサラダとフェタチーズ
キュウリとトマトのサラダとフェタチーズは、サクサクとしたキュウリ、ジューシーなトマト、そして酸味のあるフェタチーズの爽やかなメドレーです。地中海料理に根ざしたこの色鮮やかなサラダは、シンプルで新鮮な食材を組み合わせ、フレーバーが広がります。ビタミンや抗酸化物質がたっぷり含まれており、おいしいだけでなく、キュウリからの水分補給や、フェタからのたんぱく質の良い栄養源にもなります。軽いオリーブオイルドレッシングをかけ、ハーブを振りかけたこのサラダは、サイドディッシュや心も体も満たされる軽食として最適です。一年中夏の味をお楽しみください!
