1 serving (150 grams) contains 50 calories, 1.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
79.4
カロリー
2.4
タンパク質
15.9
炭水化物
0.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
79.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.8 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 15.9 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 15.9 g | 5% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 9.5 g | ||
| タンパク質 | 2.4 g | 4% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 31.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About きゅうりとトマトのサラダ with ディル
キュウリとトマトのディルサラダは、サクサクしたキュウリ、ジューシーなトマト、香り高いディルを組み合わせたさわやかな一皿で、夏の前菜や副菜に最適です。地中海料理発祥のこのサラダは、味が豊かでありながら、必須ビタミンやミネラルも豊富です。キュウリは水分補給と低カロリーを提供し、トマトは抗酸化物質を与えてくれます。新鮮なディルを加えることで独特の味わいが生まれ、抗炎症作用も含まれています。オリーブオイルとレモンの絞り汁をかけて軽く和えたこの軽やかで健康的なサラダを楽しんで、おいしく栄養満点な味となります！
