1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
189.3
カロリー
3.2
タンパク質
15.8
炭水化物
12.6
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 12.6 g | 16% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 7.9 mg | 2% | |
| ナトリウム | 315.5 mg | 13% | |
| 炭水化物総量 | 15.8 g | 5% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 7.9 g | ||
| タンパク質 | 3.2 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.1 mg | 4% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About きゅうりとトマトのサラダ with クリーミーなドレッシング
キュウリとトマトのサラダは、爽やかで活気のある料理であり、シャキシャキとしたキュウリと熟したトマトが美しく組み合わさっています。地中海料理を起源とするこのサラダは、旬の野菜の新鮮さを引き立てます。ヨーグルト、ニンニク、そしてほんのりとしたレモンの風味が加わったクリーミーなドレッシングで和えられ、さくさくした食感と完璧に調和するクセのある風味を添えています。ビタミン、抗酸化物質、水分をたっぷり含んでおり、低カロリーでありながら美味しさには豊かな、健康的な選択肢です。サイドディッシュや軽いランチとして最適であり、このサラダはあなたの味蕾を満足させること間違いありません！
