1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
190.5
カロリー
3.2
タンパク質
15.9
炭水化物
12.7
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 12.7 g | 16% | |
| 飽和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 15.9 mg | 5% | |
| ナトリウム | 238.1 mg | 10% | |
| 炭水化物総量 | 15.9 g | 5% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 7.9 g | ||
| タンパク質 | 3.2 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.5 mg | 4% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About キュウリとトマトサラダ with クリームドレッシング
キュウリとトマトのサラダは、さっぱりとしたキュウリとジューシーなトマトを組み合わせ、豊かなクリームドレッシングで絡めた爽やかで活気ある一品です。この楽しいサラダは、地中海料理にルーツを持ち、新鮮な食材とシンプルさで賞賛されています。キュウリには、水分を補給しカロリーが低いという要らないビタミンやミネラルが含まれており、トマトは風味と抗酸化物質の爆発を加えます。クリーミーなドレッシングは、野菜のさっぱりさをバランス良くする豊かな食感を提供します。サイドディッシュとしても軽食としても完璧で、このサラダは口の中を楽しませ、体を栄養豊かにし、喜ばせるヘルシーな選択肢です。
