1 serving (150 grams) contains 50 calories, 1.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
78.9
カロリー
2.4
タンパク質
15.8
炭水化物
0.8
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
78.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.8 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 15.8 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 15.8 g | 5% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 9.5 g | ||
| タンパク質 | 2.4 g | 4% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 31.5 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About きゅうりとピーマンのサラダ
キュウリとピーマンのサラダは、鮮やかな風味が溢れるさわやかな一品です。サクサクのキュウリとカラフルなピーマンを使用し、オリーブオイルの一滴やレモンジュースの一振り、新鮮なハーブのひとつまみでさらに引き立てられることが多いです。地中海料理発祥のこのサラダは、新鮮な食材のシンプルさを祝福しています。低カロリーでありながらビタミンや抗酸化物質が豊富であり、水分補給と歯ごたえを提供します。この健康的で軽やかなサラダを、サイドとしてまたは単体で楽しんでください。満足感があり、美味しい一品です！
