1 serving (150 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
127.0
カロリー
4.8
タンパク質
19.0
炭水化物
4.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.8 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 238.1 mg | 10% | |
| 炭水化物総量 | 19.0 g | 6% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 7.9 g | ||
| タンパク質 | 4.8 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 396.8 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About キュウリとエンドウ豆のサラダ
きゅうりとエンドウ豆のサラダは、さっぱりとしたきゅうりのスライスと甘いグリーンピースがミックスされたさわやかな一品で、多くはピリッとしたレモンドレッシングと新鮮なハーブのぱらぱらがかけられます。この鮮やかな料理は地中海料理を代表するもので、明るいフレーバーと健康的な食材で知られています。ビタミンや食物繊維が豊富で、低カロリーながら栄養価が高く、どんなお食事のおかずや軽いランチにも最適です。この健康的なサラダのパリパリ感、甘さ、そして明るさを楽しんでください！
