1 serving (150 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
79.4
カロリー
3.2
タンパク質
12.7
炭水化物
1.6
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
79.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.6 g | 2% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 15.9 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 12.7 g | 4% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 6.3 g | ||
| タンパク質 | 3.2 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 23.8 mg | 1% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About きゅうりときのこのサラダ
キュウリとマッシュルームサラダは、シャキシャキとジューシーなキュウリと土の香りがする柔らかいマッシュルームが組み合わさった爽やかで鮮やかな一品です。地中海料理でよく見られるこのサラダは、オリーブオイル、レモンジュース、新鮮なハーブを使ったシンプルなドレッシングが特徴で、明るい味わいを引き立てます。ビタミンやミネラルが豊富で、水分補給になりカロリーも少ないキュウリと、抗酸化作用や重要な栄養素を提供するマッシュルームが含まれています。この魅惑的なサラダは、軽やかで満足感のあるだけでなく、どんな食事にもヘルシーな選択肢となり、健康的な食事法の理想的な選択となります。このおいしく栄養価の高い一品の食感と味わいをお楽しみください！
