1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
189.3
カロリー
6.3
タンパク質
9.5
炭水化物
12.6
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 12.6 g | 16% | |
| 飽和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 23.7 mg | 7% | |
| ナトリウム | 473.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 9.5 g | 3% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 6.3 g | 12% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 157.7 mg | 12% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 315.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About きゅうりとフェタチーズのサラダ
キュウリとフェタチーズのサラダは、さっぱりとしたキュウリとクリーミーなフェタチーズを、オリーブオイルとレモンジュースの軽やかなドレッシングで和えた、爽やかで活気ある一品です。この地中海風のサラダは、ディルやパセリなどの新鮮なハーブの風味を引き立て、香り高い味わいを添えます。キュウリからの水分補給とフェタチーズの栄養価の恩恵を受けながら、ビタミンやミネラルが豊富なヘルシーな選択肢です。サイドディッシュや軽食として最適で、低カロリーで味わい深いため、どんな食卓にも楽しいアクセントを添えることができます。今日はキュウリとフェタチーズのサラダの新鮮さをお楽しみください！
