1 serving (150 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
189.3
カロリー
9.5
タンパク質
9.5
炭水化物
12.6
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 12.6 g | 16% | |
| 飽和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 23.7 mg | 7% | |
| ナトリウム | 315.5 mg | 13% | |
| 炭水化物総量 | 9.5 g | 3% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 9.5 g | 19% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 236.6 mg | 18% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 394.3 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About キュウリとチーズのサラダ
キュウリとチーズのサラダは爽やかな喜びで、どんな場面でも完璧です。この鮮やかな料理には、サクサクとしたキュウリの薄切り、クリーミーなチーズ、そしてハーブのひとふりが特徴で、地中海料理のフレーバーを結集しています。ビタミンと水分をたっぷり含んでおり、低カロリーかつ高い食物繊維を持つキュウリに、チーズはおいしい濃厚さとタンパク質をプラスします。軽い前菜としても、サイドサラダとしても提供されるこの料理は、味蕾だけでなく体を満たしてくれます。健康と味わいを一口ごとに楽しんでください！
