1 serving (150 grams) contains 50 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 11.0 grams of carbohydrates.
79.4
カロリー
1.9
タンパク質
17.5
炭水化物
0.3
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
79.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.3 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 31.7 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 17.5 g | 6% | |
| 食物繊維 | 4.0 g | 14% | |
| 糖質 | 9.5 g | ||
| タンパク質 | 1.9 g | 3% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 0.6 mg | 3% | |
| カリウム | 507.9 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About きゅうりとにんじんのサラダ
きゅうりとにんじんのサラダはさわやかで活気に満ちた一品で、さくさくしたきゅうりとカリカリのにんじんが組み合わさり、素敵な食感を楽しめます。様々な料理から生まれたこのサラダは、地中海やアジア料理で特に人気があり、鮮やかなフレーバーとカラフルな見た目が称賛されています。ビタミンAとCを豊富に含み、健康的な肌を促進し免疫力を高めます。しかも低カロリーなので、罪悪感なくスナックやおかずとして最適です。そのままで楽しむか、オリーブオイルを垂らして酢を振るかで、さらに引き締まった味わいを楽しめます。軽やかで栄養価の高いきゅうりとにんじんのサラダは、健康的な食事を楽しむ美味しい方法です！
