1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
189.3
カロリー
3.2
タンパク質
12.6
炭水化物
15.8
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 15.8 g | 20% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 15.8 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 12.6 g | 4% | |
| 食物繊維 | 7.9 g | 28% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 3.2 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 31.5 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 630.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About キュウリとアボカドの副菜
キュウリとアボカドの副菜は、サクサクしたキュウリとクリーミーなアボカドが、軽やかなライムドレッシングで和えられた爽やかで活気のあるブレンドです。この料理は地中海料理の一つで、新鮮な食材が主役です。栄養素が豊富で、キュウリは水分補給ができカロリーが低く、アボカドは健康的な脂肪と食物繊維を提供してくれます。夏のバーベキューやどんな食事にもピリ辛なアクセントを加える副菜として、キュウリとアボカドの副菜はお勧めです。食卓に健康と味をプラスする一品です！
