1 serving (150 grams) contains 200 calories, 2.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
317.5
カロリー
3.2
タンパク質
15.9
炭水化物
23.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.8 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 15.9 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 15.9 g | 5% | |
| 食物繊維 | 7.9 g | 28% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 3.2 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 31.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 634.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About キュウリとアボカドのサラダとエクストラバージンオリーブオイル
エクストラバージンオリーブオイルを使用したキュウリとアボカドのサラダは、さっぱりとしたキュウリとクリーミーなアボカドが組み合わさり、プレミアムなオリーブオイルの豊かな風味で引き立てられた、爽やかで栄養価の高い料理です。地中海料理に根付いたこのサラダは、シンプルさと新鮮さを讃え、暖かい日に最適です。健康的な脂肪、食物繊維、ビタミンが豊富で、心臓の健康をサポートし消化を助けます。少々の塩とレモンを振ってピリッとさせましょう。この活気あふれるサラダは軽いランチや美味しいサイドディッシュとしてお楽しみいただけます。健康的な生活の味を存分に堪能してください！
